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정보/건강8

콜라비 효능 먹는법 콜라비 효능과 먹는법 요즘처럼 건강을 신경을 많이 쓴다면 채소를 먹을때도 좀더 신겨읐면서 먹어야할텐데요, 이번에 소개해드릴건 바로 콜라비입니다. 이름이 생소해서 잘 모르는 경우도 많을텐데요 한번 알아볼까 합니다. 제철은 연중계속으로 사계절동안 섭취할 수 있습니다. 100g당 칼로리는 27kCal입니다. 양배추와 순무를 교배시킨 채소입니다. 수분과 비타민C의 함유량이 많구요, 사과의 10배정도의 비타민C를 가지고 있습니다. 농약없이 재배한 유기농채소라 생식용이나 즙용으로 갈아마시기 좋은 식품입니다. 지방분해, 피로회복에도 효과가 탁월합니다 고혈압에도 좋고, 콜레스테롤을 배출시키는 효과가 있다고 합니다. 그럼 먹는법에 대해서도 알아보겠습니다. 이렇게 생긴 콜라비가 있는데요 껍데기른 이렇게 보라색빛을 띄고 있.. 2016. 12. 2.
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